ЛЕЧЕНИЕ
В БАВАРИИ
Главная Контакты Карта сайта
ГЛАВНАЯ
МЕДИЦИНА В БАВАРИИ
ЛЕЧЕНИЕ В БАВАРИИ
КОНТАКТЫ
Лечение почек в Баварии
Опорно двигательный аппарат
Лечение заболеваний сердца
Онкологические заболевания
Хирургические операции
Реабилитация в Баварии
Санатории и курорты
Ревматология в Баварии
Лечение онкологических заболеваний в Баварии
Лечение онкологических заболеваний
В клиниках Баварии при лечении онкологических заболеваний ведущие врачи разрабатывают индивидуальную программу терапевтических мероприятий, с учётом особенностей каждого вида заболеваний. В программу входит клиническое у онколога, ультразвуковое исследование...
Хирургические операции в Баварии
Хирургические операции в Баварии
Настоящий прорыв совершили баварские врачи в удалении злокачественных опухолей печени. Они сумели задействовать регенеративный потенциал печени, и теперь удаление поражённых участков органа происходит без особенных последствий...
Лечение в Баварии
Статьи
«Укус мыши» – болезнь офисных работников

Если у вас без видимых по утрам плохо слушаются, или немеют пальцы, или без видимых причин в области запястья начинает болеть, а кисть при этом распухает, то значит у вас - карпальный туннельный синдром, или говоря на сленге ученых, «укус мыши». Вот только при этой болезни вам не поможет не один отпугиватель грызунов. Однако давайте обо всем по порядку.

В результате механических травм, который человек регулярно, сам того не замечая, получает на работе, утолщаются сухожилия, связочный аппарат, суживаются запястные каналы, в которых проходит мышца кости, сухожилия, и нервы.

В результате постоянного трения друг о друга, они болят и воспаляются, пальцы при этом становятся непослушными и немеют. В начале болезни такое ощущение, что вашу руку постоянно кусают комары, вот только не одно средство от комаров вам не поможет. Это из-за того, что кровь плохо циркулирует. Все мы хоть раз замечали так называемые ”комариные укусы”, когда, например, отлеживали руку.
Несколько лет назад эта проблема доставала водителей и музыкантов. Сегодня к ним присоединилась большая армия, хай-тэковцев, или говоря иначе, офисных работников: верстальщиков, банковских работников, секретарей, программистов, и многих других.
Тем, кто по долгу службы имеет к этой болезни предрасположенность, но пока еще не соприкоснулся с ней, предлагается несколько практических советов:

1. Коврик для «мыши» должен не только лежать удобно, но и иметь гелевую подушку, которая бы снижала давление на запястье;
2. Компьютерная «мышь» должна так же иметь форму, позволяющую кисти руки сохранять правильное физиологическое положение во время работы. К слову сказать, сейчас практически все компьютерные «мыши» достаточно эргономичны, чтобы соответствовать этому параметру. Однако физиология у каждого человека разная, так что выбирайте себе мышь для работы самостоятельно и покупайте обязательно только после “примерки”.
3. Оснащайте компьютер современной, эргономичной клавиатурой. Не плохо для офисных нужд подходит клавиатура, разделенная пополам.

Упражнения для рук (профилактика и предотвращение болезни):
1. Медленно сжимайте и разжимайте кисти в кулак.
2. Положите ладони на внутреннюю поверхность крышки стола и надавите.
3. Отгибайте назад, а затем вперед пальцы на руках.

Каждое упражнение нужно повторить не меньше 10 раз.

Если, после упражнений облегчения вы не почувствовали, не откладывайте, обращайтесь к специалисту, так как болезнь нельзя вылечить самостоятельно, и к тому же она прогрессирует.

Главная     Хирургия     Опорно двигательный аппарат     Сердечнососудистые заболевания     Онкология
Реабилитация     Лечение почек     Санатории и курорты     Ревматология     Карта сайта     Контакты
lechit.ru © 2006-2016 Все права защищены. E-mail:info@lechit.ru